近日，中国科学院院士王福生院士回答“自限性疾病”的视频片段在网上广泛传播，什么叫做自限性疾病呢?自限性疾病指通常不需要治疗，经过一段时间后也能够依靠自身免疫力自行痊愈的疾病;比如病毒性感冒和冠状病毒感染。

随着“自限性疾病”概念的广泛传播，多地连夜调整防疫政策，陆续发布诸多关于在公共场所,公众交通不再查验核酸检测，开放堂食，放开就医买药限制等利好消息。优化防控20条之后，随着疫情防控措施的不断优化调整，市民们越发感到生活重回正轨。

(相关资料图)

对于“解封”的消息，市民们表示非常赞同，同时有疑问:倡导“每个人都是自己健康的第一责任人”，但“解封”后人员流动性加大，我们如何保护自己呢?尤其是对于免疫力低下的人群、高龄人群，或者有比较严重的基础性疾病的人群，更容易感染新冠并发展成重症，诱发器官或者组织损伤，甚至危及生命。

接种疫苗:随着新冠疫苗的普及，截至3月21日，全国累计报告接种新冠病毒疫苗323036.7万剂次，完成全程接种的人数为124041.3万人。疫苗高接种率的背景下，使得重症甚至死亡病例的几乎为零。

良好的生活习惯:饮食均衡，可以适当多吃优质蛋白含量高的鱼类、肉类、蛋类及奶制品，多吃富含维生素和纤维素的新鲜蔬菜和水果;保证睡眠质量，不劳累不熬夜，适当进行体育锻炼;保持愉悦的心情和良好的情绪，减小心理压力。

免疫调节药物:

上海第一批援鄂医疗队成员、瑞金医院重症医学科主任陈德昌教授在接受央视新闻频道采访时提到:因为对付新冠病毒没有什么特效药，主要靠人体自身的免疫力，产生抗体，通过细胞免疫把病毒清除干净;4月28日钟南山院士在世界免疫周讲话也提出，人类感染病原体以后，是否会发病以及发病的严重程度有两个方面的原因，即病原体的数量、毒力以及人体免疫力两方面共同作用的结果，呼吁大家加强自身免疫屏障。

对于感染高危人群，比如免疫功能低下的人群、高龄人群及伴有基础疾病的人群，可以通过注射免疫调节药物，提高自身免疫功能。 胸腺五肽是人体内源性胸腺生成素Ⅱ的活性中心，能够促进幼稚免疫细胞(T细胞)生成，增加机体T细胞数量，T细胞数量与人体免疫力呈正相关，是杀灭新冠病毒的主力军，从而提高人体免疫功能，增强患者机体对新冠病毒的预防能力;同时在免疫过高时，让免疫趋于正常。安全高效。

早在2003年非典期间，胸腺五肽就成功保护小汤山3000余名医护人员零感染，尤其是一线医务人员与确诊、疑似病人有接触史者，也未感染SARS，这与应用胸腺五肽后免疫力明显提高有关。

在武汉疫情期间，很多医务人员上前线抗疫前都注射了胸腺五肽提升免疫;

上海复旦大学附属中山医院130余名医护人员在注射胸腺五肽后包机到武汉。

国家(江苏)紧急医学救援队队员相互注射胸腺五肽后前往武汉东西湖“方舱医院”。

武汉医护人员相互注射胸腺五肽

现在市场上还有预罐封剂型的胸腺五肽，这种剂型可以在家里自己注射，提高了疫情期间的便利性。

胸腺五肽推荐用法用量:10mg/次，每周两次，1-3个月一疗程。